2020. november 27., péntek

Keresed a boldogságot?



"A boldogság forrása nem rajtunk kívül,hanem bennünk van."
(Lev Tolstoj)


Nem vagy képes boldogtalan lenni, ha nincs mellé egy boldogtalan történeted is. Ha tele vagy negatív érzésekkel, az önmagában még nem jelent automatikusan boldogtalanságot is. De a boldogtalan történeted, és a negatív érzések együtt már valószínűleg igazi boldogtalanságot okoznak. És ugyanez fordítva is igaz: boldog csak a boldog történeteiddel együtt lehetsz. A pozitív érzelmek önmagukban még nem jelentenek boldogságot.

De ha tele vagy boldog történetekkel, és pozitív érzésekkel, akkor közelebb kerülsz saját boldogságodhoz is. A történeteidtől függ, hogy a hozzá kapcsolódó érzelmeid pozitívak, vagy negatívak lesznek. Az elmesélt, átélt történeteid adják meg az érzelmeid értékét, és jelentését, hogy azok a boldogságod, vagy a boldogtalanságod támogatják.

Hogy alakíthatod át a boldogtalanságot boldogsággá?

2020. november 23., hétfő

A felébredés 7 fázisa a kapcsolatokban



 
















A következő egyszerű igazságot valószínűleg csak akkor halljuk és értjük is meg, ha elegendő csalódásban volt részünk, hogy elveszítsük az illúzióinkat:
A kapcsolatoknak nem az a célja, hogy kielégítsék az egónkat.
Ha erre törekszel, az nem fog működni. Hogy miért? 

2020. április 6., hétfő

A két agyfélteke eltérő szerepei




A két agyfélteke eltérő szerepet játszik az észlelés, a viselkedés, a megismerés és az érzelmi élet vonatkozásában, de Iain McGilchrist (pszichiáter és író) szerint a bal oldali féltekénk felelős a fókuszált, kiélezett, szűkített, részletekbe menő figyelmi folyamatokért. Ezzel szemben a jobb féltekénk inkább a huzamosabb ideig fenntartható, széles fókuszú, készenlétért és éberségért felelős figyelmet irányítja. A bal oldal a már megszerzett információk, az emlékek, az elraktározott sablonok, az ismert világkép segítségével oldja meg a problémákat, míg a jobb oldal egy sokkal kreatívabb, intuitívabb, metafórikusabb, új információkat integráló rendszerben „gondolkodik”.

2020. március 11., szerda

Tíz szívparancsolat





1. A világ a tanítómesterünk, és azért vagyunk itt, hogy tanuljunk.

2. Az univerzumnak nincsenek kedvencei.

3. Életed tökéletesen visszatükrözi meggyőződéseidet.

2020. március 10., kedd

Miért vonzó az érzelmileg intellingens ember?





Az első ok, amiért a magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek vonzóak az, hogy rendkívül jól és erőteljesen ki tudják fejezni magukat, sokkal jobban kommunikálnak másokkal, és saját magukat is jobban megértik. Ez lehetővé teszi számukra, hogy mélyebb kapcsolatokat építsenek ki, növeljék a kölcsönös megértést, és jelentősen csökkentsék a konfliktusok és nézeteltérések számát.

Önismereti és pszichológiai tesztek

Népszerű bejegyzések

Feliratkozom a Hírlevélre

Szeretnél elsőként értesülni a legfrissebb bejegyzésekről és aktuális eseményekről? Iratkozz fel Hírlevelünkre!

* indicates required