Nyugtató hatású gyógytea segíthet egy stresszesebb nap után ellezulni

Egy bögre tea elkortyolgatása a lefekvés előtti órákban önmagában is olyan rituálé, mely segítheti az ellazulást, léteznek azonban olyan gyógynövények, melyek ilyen formában is nyugtató, altató hatással bírnak. Összegyűjtöttük, milyen teákat érdemes e céllal fogyasztanod, vagy épp milyen összetevőket keress a herbáriák polcain. A gyógynövényszaküzletben is ellátnak jó tanácsokkal a témában, ügyelj azonban arra, hogy az elkészítéssel, a fogyasztás módjával és idejével, illetve az ellenjavallatokkal kapcsolatban mindig betartsd a csomagoláson található útmutatót.

A citromfűtea az egyik leghatékonyabb nyugtató, alvási nehézségek ellen fogyasztandó tea, mely idegfeszültség, ideges szívpanaszok és stressz esetén különösen hatékony lehet.

Szintén kiváló e célra a macskagyökeret tartalmazó tea, melynek valeriánsav-tartalma nyugtatja az idegrendszert, és segít stabilizálni a lelkiállapotot.

A komlótea is nyugtató, szorongáscsökkentő hatással rendelkezik, így segít megszüntetni a feszültségből, stresszből származó alvászavarokat.

Jó stresszoldó a fekete ribizli leveléből készült tea is, mely segít kiegyensúlyozni az idegrendszert.

A galagonyatea is kiváló idegnyugtató, stresszoldó ital, mely segít enyhíteni az ideges szívpanaszokat is.

A hársfatea fogyasztása is hasznos lehet álmatlanság, állandó idegesség esetén, emellett enyhítheti a depresszió enyhébb tüneteit is.

A levendulatea igazi különlegesség, kellemes íze mellett nyugtató, stresszoldó, jó alvást elősegítő hatással is rendelkezik.

A kamillatea sem csak gyulladások esetén nagy segítség, de oldja a feszültséget is.

A golgotavirág teája az elmére és a testre is nyugtató hatással van, fájdalomcsillapító, izomnyugtató, feszültségcsökkentő tulajdonságokkal bír.

Az orbáncfűtea hatékony nyugtató, altató szer, ami antidepresszánsként is működhet

Online bejelentkező űrlap konzultációra: BEJELENTKEZŐ ŰRLAP